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Informarsi è un piacere!

La vita è oggi!

Abituati come siamo a vivere pensando al futuro (e spesso anche al passato), ci dimentichiamo del presente. Capita così che i nostri giorni e le nostre settimane si riempiono di impegni di ogni tipo. Siamo sempre disponibili, per tutti. Guai a dire di no. Crediamo che tutti quei sacrifici che facciamo per gli altri o tutte quelle attività che dobbiamo svolgere bastino per essere ricambiati o per essere felici. E invece no, non solo non saremo felici ma rischiamo di perderci i momenti belli della vita. All'amica che ci invita a bere un caffè rispondiamo che non abbiamo tempo, alla figlia che desidera la nostra compagnia per andare a fare una passeggiata rispondiamo che ci dispiace di non poterla accontentare perchè abbiamo troppo da fare. E quando arriva sera ci sentiamo sfiniti, senza energie, con la sensazione di aver fatto poco e con la quasi certezza che le nostre relazioni interpersonali, così facendo, potrebbero andare a “ramengo”. E no, così non va proprio! Dobbiamo imparare a prenderci cura di noi stessi. Come? Innanzitutto dobbiamo imparare a dire di no, che non significa diventare egoisti o indifferenti agli altri, ma saper porre dei limiti equilibrati alle pretese che le persone hanno nei tuoi confronti. Per esperienza so che è difficile, ma possiamo farcela. Fermiamoci alcuni momenti durante la giornata per “gustarci” le cose che stiamo vivendo. L'abbraccio di un familiare, un cibo ben cucinato, un paesaggio naturale, le feste del nostro cane, il messaggio di un amico, un buon caffé o una semplice risata. Si, concediamoci qualche risata al giorno. Ridere fa parte delle cose belle della vita e non ha effetti collaterali: approfitiamone! Il suono di una risata rallegra lo spirito e rende l'ambiente e la giornata che stiamo vivendo più spensierata. Fermiamoci. Impariamo a vivere l'attimo, con gioia. Concediamoci qualche piacere. Non esiste nè ieri nè domani, la vita è oggi!

Maria Bernasconi

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